BH&Bカウンセリングルーム
カウンセリングを通じて、ご自分の悩みとじっくり向き合ってみませんか？
カウンセリングは、心の中で感じている悩みや不安を専門のカウンセラーと一緒に話しながら整理していくサポートです。安心して自分の気持ちを話せる場所で、カウンセラーがしっかりと耳を傾け、あなたの気持ちを理解します。どんな小さな悩みでも大丈夫です。気持ちが楽になる方法や、今の自分にできることを一緒に考え、あなたがもっと安心して過ごせるようお手伝いします。
こんなお悩みありませんか？
カウンセリングでは、さまざまな悩みをお話しいただけます。たとえば：
・漠然とした不安やイライラ: 何となくイライラしてしまう、誰かに話を聞いてほしいと感じている
・コミュニケーションの悩み: 人と上手く話せない、うまく伝えられないと感じている
・仕事や学校に行けない: 毎日仕事や学校に行くのが辛い、行きたくない気持ちが強くなっている
・キャリアに対する不安: 自分の将来や仕事のことに不安があり、どう進んでいけばいいのか分からない
・人間関係の悩み: 家族や友人、職場でうまく関わることができず、悩んでいる
・自分に自信が持てない: 自分のことがよく分からず、何をしても不安になってしまう
・感情の整理ができない: 何を考えているのか、どう感じているのかがうまく整理できない
どんな小さな悩みでも大丈夫です。あなたが抱えるモヤモヤや不安を、少しでも楽にするために一緒に向き合っていきます。カウンセラーがあなたの話をしっかりと受け止め、サポートしますので、安心してお話しください。
こんな症状はありませんか？
【ご自身が感じている症状例】
□口数が少なくなった
□元気がない
□ぼーっとしていることが多い
□遅刻が多い/多くなっている
□食欲がない
□相談相手がいない
□気分の落ち込みが続いている など
□いつも下を向いている
□表情がない
□仕事を休みがちになっている
□眠れない
□孤独を感じる
病気になる前の予防にも、まずはご相談ください。
カウンセリング方法
<対面カウンセリング>
対面カウンセリングは、実際にカウンセラーと直接お会いしてお話しいただける方法です。お客様のご都合に合わせて、カウンセリングはお客様の近くにあるカフェや公共施設など、静かで落ち着いた場所で行います。リラックスできる環境で、安心して自分の気持ちを話すことができます。場所については、お客様の希望や都合に合わせて調整いたしますので、どうぞお気軽にご相談ください。
<オンラインカウンセリング>
オンラインカウンセリングは、インターネットを使ってカウンセラーと直接お話しいただける方法です。自宅や外出先など、お好きな場所でビデオ通話を通じてカウンセリングを受けることができます。パソコンやスマートフォンを使って、顔を見ながら安心して心のサポートを受けることができるので、時間や場所にとらわれず、柔軟に対応が可能です。忙しい方や外出が難しい方にも便利なカウンセリングの方法です。※ オンラインカウンセリングでは、顔出しあり・なし どちらでもOKです。
<メッセージカウンセリング>
メッセージカウンセリングには、2つの方法があります。
・メールカウンセリング
お客様とカウンセラーがそれぞれ3回ずつメッセージをやり取りします（計6回）。じっくりとお悩みを伝え、返信を受ける形式です。
・LINEチャットカウンセリング
決められた時間内で、リアルタイムにメッセージのやり取りを行います。気軽に相談できる方法です。
ご利用の流れ
【ステップ１】お問合せ
下記のお問合せフォームよりご連絡ください。
↓
【ステップ２】お問合せのご確認と初回無料カウンセリングのご予約案内
折り返し担当者よりご連絡いたします。
↓
【ステップ３】初回無料カウンセリング
お電話またはZoomにて最適なカウンセラーをご紹介するために、お悩みやご希望の日時などお伺いいたします。
↓
【ステップ４】予約確定
ご予約の詳細が確定しましたら、お支払いをカウンセリング前日までにお支払いください。
↓
【ステップ５】カウンセリング当日
ご予約の直接面談の方は、当日ご予約のお時間に指定場所にお越しください。
オンライン面談の方は、当日カウンセラーよりメールやLINEにて面談用のご連絡をいたします。
カウンセラーの紹介
いずくら ともみ
伊豆倉 知美
【資格】
キャリアコンサルタント
HRアセスメント診断士
ビジネス実務マナー検定試験１級
IT企業就職後、語学留学。
帰国後東証上場企業にて経営企画・人事・社員教育を担当。育児との両立のため退職、若年者就労支援機関にてキャリアアドバイザー業務に従事。コンサルティング事務所にてキャリア面談制度導入支援、研修企画、組織開発支援を行う。２０２４年独立、人材定着、人材育成、組織改善支援の３つの柱で活動しています。
つじした じゅんこ
辻下 純子
【資格】
個性心理学認定講師
個性心理学認定カウンセラー
２０１７年より講師として活動。今まで３００人以上の方のご相談を伺ってきました。特に、家族間の悩みには、相手の個性を理解し、効果的なコミュニケーション方法を提案しています。
うえむら やすこ
上村 康子
【資格】
日本アンガーマネジメント協会認定資格
産業カウンセラー
2級キャリアコンサルティング技能士
交流分析士/接遇インストラクター
心理相談員 /認定心理士
平成17年より。この先、多くの方々の悩みに沿ってにさまざまな対処法を伝えていきたいと考えています。カウンセリングを受けていただいたお客様には人生がより豊かで実り多いものになれば幸いです。
はせがわ さゆり
長谷川 小百合
【資格】
産業カウンセラー
睡眠アドバイザー
特定非営利活動法人 日本統合医学協会クリニカルアロマインストラクター認定講師
２０１６年よりカウンセリングをしたお客様は１０００人以上を超え、お仕事やご家族や友人などさまざまなお悩みをお聞きし、お話はもちろんのことも体調面でもケアができるようお客様の心身のバランスも含めてお話を伺います。
カウンセリング時間・料金
営 業 日：月曜日～金曜日
営業時間：8：00～20：00
※土・日曜日・祝日ご希望の方はご相談ください。
カウンセリング時間：
初回３０分無料
（初回ヒアリングで、あなたにぴったりのカウンセラーをご紹介します。）
１回（ 60分）： 8,800円（税込）
３回（180分）：25,500円（税込）
５回（300分）：40,000円（税込）
お支払い方法：
銀行振込・PayPay
※お支払は前日（17：00）までにお願い致します。
※キャンセルにつきましては、前日１７時までご連絡ください。
※当日キャンセルはキャンセル料として実費を頂戴いたします。
※予約時間に遅れますと面談時間が短くなります。